# 71 klausimas: ar galima susirgti gestaciniu diabetu, net jei esu liekna ir sveikai maitinuosi?

Klausimas: ar galima susirgti gestaciniu diabetu, net jei esu liekna ir sveikai maitinuosi?

Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė:

Taip – galima. Nors antsvoris ir tam tikri gyvenimo būdo veiksniai didina gestacinio diabeto riziką, lieknos moterys ir tos, kurios sveikai maitinosi prieš nėštumą ir pastojus, taip pat gali sirgti gestaciniu diabetu. Gestacinis diabetas dažniausiai pasireiškia dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu, prie kurių kiekvienos moters organizmas prisitaiko skirtingai, ir tai nėra tiesiogiai susiję su svoriu ar „neteisinga mityba“. Nėštumo metu placenta gamina hormonus, kurie didina atsparumą insulinui – ir tai yra normalus fiziologinis procesas, padedantis užtikrinti pakankamą gliukozės ir kartu energijos tiekimą vaisiui.

Moksliniai tyrimai rodo, kad apie 7–12 proc. moterų, kurių kūno masės indeksas yra normalus (mažiau nei 25 kg/m²) ir jos neturi klasikinių rizikos veiksnių, taip pat gali sirgti gestaciniu diabetu.

Gestacinio diabeto rizika lieknoms ir sveikai besimaitinančioms moterims didėja, jei:

• moteris yra vyresnė nei 25–30 m.,
• šeimoje yra sergančių cukriniu diabetu,
• moteris serga policistinių kiaušidžių sindromu
• ankstesnio nėštumo metu buvo nustatytas gestacinis diabetas,
• nėštumo metu pasireiškia didesnis atsparumas insulinui.

Sveika gyvensena, normalus svoris ir tinkamas svorio prieaugis nėštumo metu yra labai svarbūs gliukozės apykaitai ir mažina gestacinio diabeto riziką, palengvina jo valdymą, jei jis nustatomas, tačiau jie neapsaugo 100 proc.  nuo gestacinio diabeto, nes dažnai lemiamas yra individualus hormoninis atsakas nėštumo metu – metabolinis iššūkis, kurį daugeliu atvejų galima sėkmingai suvaldyti.

Praktiniai patarimai:

• stebėkite gliukozės rodiklius, net jei neturite „klasikinių rizikos veiksnių“,
• 24–28 nėštumo savaitę svarbu atlikti trijų taškų gliukozės toleravimo mėginį,
• jei gestacinis diabetas nustatomas, svarbu laikytis subalansuotos, nėščiosioms tinkamos mitybos, reguliariai judėti ir stebėti gliukozės rodiklius ir bendradarbiauti su gydytoju, akušere ar slaugytoju diabetologu.

Daugiau apie savirūpą nėštumo metu skaitykite straipsniuose:

Gliukozės savikontrolė: kokių rodiklių siekti nustačius nėščiųjų (gestacinį) diabetą? | Gestacinis diabetas, Fizinio aktyvumo ir gestacinio diabeto ryšys | Gestacinis diabetas, Mitybos principai sergant gestaciniu diabetu: 10 dienų pavyzdinis mitybos planas | Gestacinis diabetas