#4 klausimas: ką daryti, kad rytinis gliukozės kiekis kraujyje nebūtų padidėjęs?
Klausimas: sergu gestaciniu diabetu, valdau gliukozės kiekį mitybos pokyčiais ir fiziniu aktyvumu, bet kartais po pervargimo, blogai miegotos nakties ar vakare užvalgius saldžių vynuogių, ryte pakyla gliukozės kiekis iki 5,9-6,2 mmol/l. Ką daryti, kad rytinis gliukozės kiekis kraujyje nebūtų padidėjęs?
Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė: rytinį padidėjusį gliukozės kiekį gali nulemti daugelis priežasčių, tačiau yra keletas svarbių priemonių šiems rodikliams suvaldyti: keisti mitybą (ypač vakarienės racioną), stebėti gliukozės rodiklius ir savijautą nakties metu dėl galimų hipoglikemijų, joms esant – užkąsti, vakare išeiti pasivaikščioti ir taikyti nusiraminimo taktikas bei gerai išsimiegoti. Tokiais atvejais labai svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais (gydytoju endokrinologu, gydytoju dietologu ar slaugytoja diabetologe) dėl galimų tokios būklės priežasčių. Jei pakeitus gyvenseną ir dedant visas pastangas rytinis gliukozės kiekis kraujyje daugiau nei 3 kartus yra didesnis nei 5,3 mmol/l, būtina sveikatos priežiūros specialisto konsultacija ir sprendimas dėl gydymo insulinu.
Virškinant angliavandenius susidaro gliukozė, kuri yra pagrindinis augančio vaisiaus, placentos ir moters energijos šaltinis. Tačiau per didelis gliukozės kiekis kraujyje kartu yra ir pagrindinis gestacinio...
Nėštumo metu vartojimui tinkami ir įtakos gliukozės kiekiui kraujyje neturi šie kalorijų neturintys saldikliai: stevija, eritritolis, kalio acesulfamas, aspartamas, sukralozė. Tačiau maltitolis, priskiriamas cukraus alkoholiams,...
Baltymų poreikis nėštumo metu šiek tiek padidėja, nes jie reikalingi vaisiaus, placentos, gimdos augimui. Iš baltymų turi būti gaunama apie 20 proc. kilokalorijų arba 0,8–1,0...
Riebalai yra energijos šaltinis ir kiekvienos ląstelės dalis. Nėštumo metu iš riebalų turi būti gaunama 20–35 proc. energijos. Didesnis riebalų kiekis nerekomenduojamas dėl galimo neigiamo...