#27 klausimas: kada turėtų būti paskutinis valgymas vakare?
Klausimas: kada turėtų būti paskutinis valgymas vakare?
Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: griežtai apibrėžto vakarienės ir kitų valgymų laiko nėra, nes skirtingų asmenų gyvenimo ritmas, darbo laikas ir kitos aplinkybės skiriasi. Jei įmanoma, stenkitės, kad vakarienė būtų valgoma apie 18–20 val.
Valgyti reikia reguliariai, maždaug kas tris valandas. Dienos valgymai turi būti sudaryti iš pusryčių, pietų ir vakarienės bei 2–3 užkandžių (tarpinių nedidelių valgymų). Toks mitybos...
Klausimas: kaip dienos eigoje turėtų išsidėlioti užkandžiai? Kokie jie turėtų būti? Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: užkandis yra tarpinis, nedidelis valgymas tarp pagrindinių valgymų. Jei...
Klausimas: kaip tokį mitybos režimą, kurį praktikuoju gestacinio diabeto metu, išlaikyti visą gyvenimą? Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: pirmiausia reikia suprasti, kad beveik visos aprašytos...
Klausimas: ar sergant gestaciniu diabetu pakanka valgyti 3 kartus per dieną? Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: sergant gestaciniu diabetu rekomenduojama valgyti dažniau: 3 pagrindinius valgius...