#1 klausimas: leidžiuosi insuliną, ar reikalinga ir paskirta dieta dėl gestacinio diabeto?
Klausimas: aš leidžiuosi insuliną, ar man viso nėštumo metu reikės laikytis ir dietos, paskirtos dėl gestacinio diabeto?
Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė: Taip, tinkama mityba yra kertinis savirūpos elementas tiek tik ką nustačius gestacinį diabetą, tiek ir pradėjus gydymą insulinu. Insulinas padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, tačiau be tinkamos mitybos jo poveikis gali būti nepakankamas, o gliukozės svyravimai – dažnesni, todėl būtent mityba išlieka pagrindiniu įrankiu, leidžiančiu palaikyti stabilesnius gliukozės rodiklius kasdienybėje.
Gliukozės rodiklių matavimas nevalgius ir ypač 1 val. po valgio bei 2 val. po valgio padeda įvertinti, ar pasirinkta mityba (maisto produktai ir porcijos) yra tinkama, ar jos pakanka siekiant geros gliukozės kontrolės, ir ar insulino dozė atitinka moters poreikius.
Tiksliniai gliukozės rodikliai nėštumo metu:
● gliukozė nevalgius < 5,3 mmol/l
● gliukozė 1 val. po valgio < 7,8 mmol/l
● gliukozė 2 val. po valgio < 6,7 mmol/l
Vartojant insuliną tinkamai maitintis itin svarbu dėl kelių priežasčių:
- Siekiant išlaikyti stabilų gliukozės kiekį visos dienos metu, išvengti staigių gliukozės šuolių po valgio ir atitikti tikslinius gliukozės rodiklius.
- Sumažinti insulino poreikį – tyrimai rodo, kad tinkamai sureguliavus angliavandenių kiekį racione, insulino dozės gali būti iki 30–50 proc. mažesnės.
- Padėti kontroliuoti svorio prieaugį nėštumo metu – per didelis svorio augimas didina preeklampsijos, gimdymo komplikacijų ir antrojo tipo diabeto riziką ateityje.
- Apsisaugoti nuo per žemo gliukozės kiekio (hipoglikemijos), ypač jei insulino dozė nėra dar galutinai nustatyta.
Net ir maži kasdieniai mitybos įpročiai gali labai reikšmingai prisidėti prie geresnės savijautos ir gliukozės kontrolės. Daug paprastų, tačiau veiksmingų būdų rasite straipsnyje Veiksmingi būdai, kaip palaikyti stabilesnį gliukozės kiekį kraujyje. Kaip tinkamai maitintis, kokius maisto produktus naudoti ir kokiais maisto receptais pasilepinti galite perskaityti straipsnyje Mitybos principai sergant gestaciniu diabetu: 10 dienų pavyzdinis mitybos planas | Gestacinis diabetas. Kokie pavojai kyla suvartojant nepakankamą angliavandenių kiekį galite perskaityti straipsnyje Ketonai nėštumo metu: ką svarbu žinoti? | Gestacinis diabetas
Visus mitybos ypatumus nėštumo metu rekomenduojama aptarti su gydytoju dietologu, slaugytoju diabetologu ar gydytoju endokrinologu – taip užtikrinsite, kad mityba bus saugi tiek jums, tiek ir vaikeliui.
Moterims, kurioms nustatytas gestacinis (nėščiųjų) diabetas, taikomi mitybos principai skiriasi nuo mitybos rekomendacijų, sergant cukriniu diabetu, nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad abi būklės...
Pirmomis savaitėmis po nėščiųjų (gestacinio) diabeto nustatymo ir mitybos pokyčių gali sustoti augti svoris ar netgi nedaug, 1–3 kg, sumažėti. Rekomendacijos dėl svorio prieaugio nėštumo metu sergančioms gestaciniu diabetu...
Virškinant angliavandenius susidaro gliukozė, kuri yra pagrindinis augančio vaisiaus, placentos ir moters energijos šaltinis. Tačiau per didelis gliukozės kiekis kraujyje kartu yra ir pagrindinis gestacinio...
Nėštumo metu vartojimui tinkami ir įtakos gliukozės kiekiui kraujyje neturi šie kalorijų neturintys saldikliai: stevija, eritritolis, kalio acesulfamas, aspartamas, sukralozė. Tačiau maltitolis, priskiriamas cukraus alkoholiams,...