#62 klausimas: kada tiksliai skaičiuoti nurodytas 1 ir 2 valandas po valgio matuojant gliukozės kiekį po valgio?

Klausimas: kada tiksliai skaičiuoti nurodytas 1 ir 2 valandas po valgio, matuojant gliukozės kiekį po valgio? Įprastai valgau lėtai, dažnai pietūs užtrunka ir pusvalandį.

Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė:

Sergant gestaciniu diabetu, 1 ir 2 valandos po valgio visada pradedamos skaičiuoti nuo pirmojo kąsnio momento, o ne nuo tada, kai baigiate valgyti. Gliukozės kiekis kraujyje pradeda didėti jau nuo pirmųjų angliavandenių virškinimo, todėl pirmasis kąsnis yra patikimiausias atskaitos taškas. Tai reiškia, kad laikas pradedamas skaičiuoti nuo valgymo pradžios, nepriklausomai nuo to, ar valgymas trunka 10 min. ar 30 min.

Pavyzdžiui, jei pradedate valgyti 13.15 val., gliukozės kiekį kraujyje matuokite

• 1 val. nuo valgio pradžios, t. y. 14.15 val. ir (ar)
• 2 val. nuo valgio pradžios, t. y. 15.15 val.

Kad būtų paprasčiau, rekomenduojama vos pradėjus valgyti pasižymėti laiką (telefone, laikrodyje ar dienyne) ir matuoti gliukozės kiekį tiksliai praėjus nustatytam laikui. Labai svarbu pildyti gestacinio diabeto dienyną ir stebėti gliukozės pokyčius, kurie atsiranda priklausomai nuo mitybos ypatumų, fizinio aktyvumo, patirto streso, miego kokybės.

Tyrimai rodo, kad lėtas, sąmoningas valgymas yra naudingas ir padeda išvengti staigių gliukozės „šuolių“. Je valgote ilgiau, tai nekeičia gliukozės rodiklių matavimo principo, svarbiausia – nuoseklumas, kad kiekvieną kartą matuotumėte gliukozės kiekį tuo pačiu principu. Gliukozės rodikliai, išmatuoti praėjus tiksliai 1 val. arba 2 val. nuo pirmojo kąsnio leidžia objektyviau įvertinti, kaip organizmas reaguoja į maistą, ir padeda gydytojui priimti pagrįstus sprendimus dėl mitybos ar gydymo pokyčių.

Kaip dažnai ir kada matuoti gliukozės kiekį svarbu aptarti su gydančiu gydytoju ar slaugytoja diabetologe, atsižvelgiant į nėštumo eigą ir naudojamą gydymą.

Daugiau apie gliukozės savikontrolę ir gestacinio diabeto dienyno pildymą skaitykite straipsniuose: Gliukozės savikontrolė: kokių rodiklių siekti nustačius nėščiųjų (gestacinį) diabetą? | Gestacinis diabetas ir Kodėl svarbu pildyti gestacinio diabeto dienyną? | Gestacinis diabetas