#47 klausimas: ar antrasis nėštumas turi būti planuojamas, jei pirmojo nėštumo metu sirgau gestaciniu diabetu?

Klausimas: ar reikia iš anksto planuoti antrą nėštumą, kad galėčiau sumažinti riziką susirgti gestaciniu diabetu, jei pirmojo nėštumo metu juo sirgau?

Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė: taip, tiek planuojant antrą nėštumą, tiek jau pastojus antrą kartą, svarbu imtis veiksmų, kad sumažintumėte gestacinio diabeto riziką. Buvęs gestacinis diabetas yra vienas iš reikšmingų rizikos veiksnių, didinančių tikimybę juo sirgti ir kito nėštumo metu. Iki 50 proc. moterų, kurios sirgo gestaciniu diabetu, ši būklė pasikartoja, todėl ankstyva prevencija ir sąmoningas antro nėštumo planavimas yra itin svarbūs. Be to, ankstyvi gyvenimo būdo pokyčiai mažina ne tik gestacinio diabeto, bet ir antrojo tipo cukrinio diabeto riziką ateityje.

Kaip planuoti nėštumą siekiant valgyti gestacinio diabeto riziką:

• valdyti kūno svorį – jei po pirmojo nėštumo išliko antsvoris ar nutukimas, svorio sumažinimas 5–10  proc. gali reikšmingai sumažinti gestacinio diabeto riziką;
• keisti gyvenseną – subalansuota mityba, valgant žemo glikeminio indekso angliavandenius, ribojant perdirbtų produktų, cukraus ir sočiųjų riebalų vartojimą ir reguliarus fizinis aktyvumas prieš pastojant padeda normalizuoti kūno svorį, jautrumą insulinui ir gliukozės apykaitą;
• pasitarti su gydančiu gydytoju dėl sveikatos rizikos veiksnių valdymo, reikalingų tyrimų (pvz. gliukozės toleravimo mėginio), vitaminų ar mikroelementų (pvz., folio rūgšties, jodo, vitamino D, omega-3 riebalų rūgščių papildų ar kt.) vartojimo;
• apsilankyti gydytojo dietologo konsultacijoje – aptarti svorį ir gliukozės apykaitą koreguojančius mitybos principus, buvusias sėkmes ir nesėkmes ankstesnio (-ių) nėštumo (-ų) metu.