#16 klausimas: ar kasdien turiu valgyti baltymų turinčius produktus?
Klausimas: ar kasdien turiu valgyti baltymų turinčius produktus?
Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė: taip, baltymai yra svarbi statybinė organizmo medžiaga, juos valgyti reikia kasdien. Nėščiosioms rekomenduojama suvartoti apie 60–80 gramų baltymų per dieną.
Rekomenduojamą paros baltymių kiekį (g) galite suskaičiuoti su skaičiuokle.
Moterims, kurioms nustatytas gestacinis (nėščiųjų) diabetas, taikomi mitybos principai skiriasi nuo mitybos rekomendacijų, sergant cukriniu diabetu, nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad abi būklės...
Virškinant angliavandenius susidaro gliukozė, kuri yra pagrindinis augančio vaisiaus, placentos ir moters energijos šaltinis. Tačiau per didelis gliukozės kiekis kraujyje kartu yra ir pagrindinis gestacinio...
Nėštumo metu vartojimui tinkami ir įtakos gliukozės kiekiui kraujyje neturi šie kalorijų neturintys saldikliai: stevija, eritritolis, kalio acesulfamas, aspartamas, sukralozė. Tačiau maltitolis, priskiriamas cukraus alkoholiams,...
Baltymų poreikis nėštumo metu šiek tiek padidėja, nes jie reikalingi vaisiaus, placentos, gimdos augimui. Iš baltymų turi būti gaunama apie 20 proc. kilokalorijų arba 0,8–1,0...