#16 klausimas: ar kasdien turiu valgyti baltymų turinčius produktus?

Klausimas: ar kasdien turiu valgyti baltymų turinčius produktus?

Atsako gydytoja endokrinologė doc. dr. Lina Zabulienė: taip, baltymai yra svarbi statybinė organizmo medžiaga, juos valgyti reikia kasdien. Nėščiosioms rekomenduojama suvartoti apie 60–80 gramų baltymų per dieną.

Rekomenduojamą paros baltymių kiekį (g) galite suskaičiuoti su skaičiuokle.