Žuvis yra puikus omega 3 riebiųjų rūgščių šaltinis, tačiau perteklinis jos vartojimas turi tam tikrų pavojų. Didelėse vandenyno ir plėšriose žuvyse kaupiasi gyvsidabris. Per dideli...
Omega 3 ir omega 6 riebalų rūgštys (toliau – r.r) yra polinesočiosios riebalų rūgštys, kurių pavadinime esantis skaičius nurodo pirmos dvigubos jungties vietą riebalų rūgšties...
Klausimas: ar nėštumo metu reikia vartoti omega-3 riebalų rūgštis? Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: tyrimai rodo, kad daugiau nei 90 proc. besilaukiančių moterų su maistu...