#26 klausimas: ar gali padėti šaukštelis obuolių acto su vandeniu prieš valgį?

Klausimas: ar gali padėti šaukštelis obuolių acto su vandeniu prieš valgį?

Atsako gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė: yra duomenų, kad obuolių ar kitas actas, vartojant nedideliais kiekiais (rekomenduojama arbatinis šaukštelis stiklinei vandens) prieš valgį, gali padėti sumažinti glikemiją po valgio. Tačiau kol kas nėra vieningos nuomonės, ar nėštumo metu yra saugu naudoti nepasterizuotą actą, todėl rekomenduojamas tik pasterizuotas. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno pojūčius – kai kuriems asmenims nuo tokio gėrimo atsiranda nemalonūs pojūčiai skrandžio srityje, rėmuo ar jautrėja dantys. Tokiu atveju acto reikėtų nebenaudoti arba gerti per šiaudelį (kai yra tik dantų jautrumas) ir po gėrimo burną išskalauti vandeniu.